Psychosomatische fysiotherapie

Heb je langdurige of terugkerende klachten waarvoor geen duidelijke lichamelijke oorzaak wordt gevonden? Of merk je dat stress, spanning of emoties invloed hebben op jouw lichamelijke klachten? Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de wisselwerking tussen lichaam en geest en helpt je om deze klachten beter te begrijpen en ermee om te gaan.

Psychosomatische fysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie voor klachten waarbij lichamelijke en psychische factoren elkaar beïnvloeden. Hierbij kun je denken aan chronische pijn, vermoeidheid, spanningshoofdpijn, benauwdheid, een onrustig ademhalingspatroon of verhoogde spierspanning.

Langdurige stress, emotionele belasting of spanning kunnen ervoor zorgen dat het lichaam voortdurend ‘aan’ blijft staan. Hierdoor kunnen klachten ontstaan of blijven bestaan en kan het steeds moeilijker worden om goed te herstellen. De klachten kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven, werk, sociale contacten en ontspanning.

Het doel van psychosomatische fysiotherapie is om je meer grip te geven op jouw klachten, het vertrouwen in je lichaam te vergroten en je dagelijks functioneren te verbeteren.

Bij psychosomatische fysiotherapie geloven we in een holistische benadering: lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend. Psychosomatische klachten ontstaan vaak wanneer de balans tussen belasting en herstel verstoord raakt en het lichaam signalen geeft dat de spanning te hoog oploopt.

Tijdens de behandeling onderzoeken we samen welke factoren invloed hebben op jouw klachten. We kijken niet alleen naar het lichamelijke aspect, maar besteden ook aandacht aan stress, emoties, werkdruk, gedachten en verwachtingen. Door inzicht te krijgen in deze factoren leer je beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. De behandeling kan bestaan uit een combinatie van:

• Lichaamsgerichte oefeningen.
• Ademhalingstechnieken.
• Ontspanningstraining.
• Bewustwording van houding en beweging
• Ondersteunende gesprekken.

Het doel is om de signalen van jouw lichaam beter te leren herkennen en er op een passende manier mee om te gaan. Samen werken we aan het herstellen van de balans tussen inspanning en ontspanning, het vergroten van jouw belastbaarheid en het verbeteren van jouw kwaliteit van leven.

Denk je dat psychosomatische fysiotherapie jou kan helpen? Neem gerust contact met ons op. We bespreken graag jouw klachten en bekijken samen welke begeleiding het beste bij jou past.