valpreventie
01
Bent u wel eens gevallen of gestruikeld? Heeft u het gevoel minder stabiel op uw benen te staan? Of bent u bang om te vallen? Dan zijn onze valpreventietrainingen een uitstekende kans om deze punten te verbeteren! Bij Fysiotherapie Bredero kunt u zich aanmelden en profiteren van alle voordelen die onze cursus biedt.
Voor wie is de valpreventietraining bedoeld? De training richt zich specifiek op mensen van 65 jaar en ouder die moeite hebben met het behouden van hun evenwicht of die recentelijk vaker zijn gevallen. We begrijpen dat valincidenten niet alleen fysieke schade kunnen veroorzaken, maar ook het zelfvertrouwen en de mobiliteit van een persoon kunnen aantasten. Daarom zijn de programma's ontworpen om de deelnemers te helpen bij het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van het evenwicht en het vergroten van het zelfvertrouwen in hun mobiliteit.
Door deel te nemen aan onze valpreventietraining kunt u niet alleen uw eigen veiligheid vergroten, maar ook uw algehele kwaliteit van leven verbeteren. Neem vandaag nog contact met ons op om u aan te melden en samen te werken aan een gezonde en actieve toekomst!
TWEE PROGRAMMA'S
02
In beide programma's wordt onder professionele begeleiding van geriatriefysiotherapeut Tara Veenstra en fysiotherapie Shania Faber op een leuke en innovatie manier geoefend.
Vallen Verleden Tijd
Bij het programma 'Vallen Verleden Tijd' worden onder andere de volgende onderdelen behandeld:
- Loopvaardigheden met verschillende ondergronden (door middel van een hindernisbaan)
- Voorkomen van vallen (door middel van hindernisbaan en spellen met dubbeltaken)
- Opstaan van de grond
- Valtechnieken om tijdens een val een blessure te voorkomen
- Het anticiperen en timen van bewegingen, plotselinge richtingsveranderingen en versnellen/vertragen van het lopen (door middel van een hindernisbaan en spelvormen)
De cursus duurt 10 weken en bestaat uit 10 lessen, 1 les per week van +/- 1,5 uur per les. Door deze trainingen leert u een val voorkomen en krijgt u meer zelfvertrouwen in uw eigen kunnen zodat u langer zelfstandig kunt functioneren.
OTAGO
Deze informatie volgt snel.
"De valpreventie cursus is me goed bevallen. Ik pas het toe in het dagelijks leven en ben veel meer alert wanneer ik op straat loop."
Diny
Meer informatie
03
Wanneer: de start van de training is afhankelijk van wanneer de groep vol zit.
Waar:
Vallen Verleden Tijd & OTAGO: Leefstijlcentrum Breda, Graaf Hendrik III Plein 30 4819 CL Breda
OTAGO: Monseigneur Nolensplein 1, Huis van de Heuvel, 4812 JC Breda
Aanmelden: U kunt zich aanmelden door te bellen met 076-5219034 of te mailen naar fysiotherapie@brederobreda.nl
Schrijf uzelf in en blijf langer zelfstandig!
aFSPRAAK MAKEN?
In onze behandelwijze staat de patiënt centraal. Dat betekent een persoonlijke begeleiding bij uw herstel. Voor elke klacht geldt een behandeling op maat. Wij onderhouden direct contact met de specialisten in het gezondheidscentrum waardoor er efficiënt kan worden geschakeld.
Voor afspraken zijn wij iedere werkdag telefonisch bereikbaar tussen 08.00 en 18.00 uur. Bij voorkeur belt u ons in de ochtend.