Ademhalingstherapie
Heb je regelmatig last van een onrustige ademhaling, benauwdheid, spanning of klachten die samenhangen met je ademhaling? Een verstoord ademhalingspatroon kan ontstaan door bijvoorbeeld stress, spanning, een verkeerde houding of lichamelijke klachten. Hoewel ademhalen vanzelf gaat, kan een minder goede manier van ademen zorgen voor klachten die invloed hebben op je dagelijks leven. Ademhalingstherapie kan helpen bij:
- (Chronische) hyperventilatie of een verstoord ademhalingspatroon
- Klachten die samenhangen met spanning, stress of overbelasting
- Lichte vormen van COPD (GOLD I en GOLD II)
- Astmatische klachten
- Restklachten na COVID-19 (Long COVID)
- Andere klachten waarbij de ademhaling een rol speelt
Ademhalingstherapie kan helpen om meer rust en balans in je ademhaling te krijgen.
Werken aan meer rust en vertrouwen
Een gezonde ademhaling draagt bij aan ontspanning, balans en beter functioneren in het dagelijks leven. Door inzicht te krijgen in je ademhaling en hier actief mee aan de slag te gaan, kun je stap voor stap meer rust en vertrouwen ervaren in je eigen lichaam.
Hoe kan ademhalingstherapie helpen?
Samen met jouw fysiotherapeut of oefentherapeut Cesar kijken we naar jouw manier van ademen, je houding en dagelijkse gewoonten. Onze behandelaren zijn gespecialiseerd in ademhaling en helpen je inzicht te krijgen in de factoren die invloed hebben op jouw ademhaling.
Met praktische oefeningen leer je jouw ademhaling op een natuurlijke manier verbeteren. Je krijgt meer inzicht in jouw manier van ademen en leert technieken toepassen die helpen om meer rust en controle te ervaren, zowel tijdens rustmomenten als bij inspanning.
De oefeningen sluiten aan bij jouw dagelijks leven, zodat je ook buiten de therapie om kunt werken aan een gezonde en ontspannen ademhaling. Zo leer je stap voor stap beter omgaan met je ademhaling en ervaar je meer balans in je dagelijks leven.
Werken aan een gezonde ademhaling
Met de juiste begeleiding, praktische oefeningen en aandacht voor jouw persoonlijke situatie helpen we je op weg naar een ontspannen en gezonde ademhaling. Zo krijg je weer vertrouwen in je lichaam en meer ruimte om te doen wat voor jou belangrijk is.
Vergoeding
Ademhalingstherapie kan, afhankelijk van je aanvullende verzekering, (gedeeltelijk) vergoed worden. De vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en per zorgverzekering. Wil je weten wat in jouw situatie wordt vergoed? Neem dan contact op met je zorgverzekeraar of neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.
Ontmoet ons team
Deze gespecialiseerde toppers staan voor jou klaar! Maak kennis met het hele team.
