Houdingstherapie

Wat is houdingstherapie?

Heb je last van een verkeerde houding of ervaar je regelmatig pijn in je rug, nek of schouders? Misschien kan houdingstherapie een oplossing bieden. Houdingstherapie richt zich op het verbeteren van je houding en manier van bewegen. Samen onderzoeken we waar je klachten vandaan komen en kijken we naar je houding, bewegingspatroon en dagelijkse activiteiten, zoals je werk, hobby’s en andere bezigheden. Zo krijg je inzicht in de oorzaak van je klachten en leer je hoe je jouw lichaam op een gezonde manier kunt belasten. Onze oefentherapeuten Cesar zijn hierin gespecialiseerd.

Oefentherapie Cesar bij houdingsafwijkingen.

Houdingsafwijkingen ontstaan vaak door een verkeerde manier van bewegen of het verkeerd gebruiken van spieren. Samen met een oefentherapeut Cesar brengen we jouw houding en bewegingsgewoonten in kaart. Vervolgens werken we stap voor stap aan een betere houding en een gezondere manier van bewegen. Een goede houding is namelijk aan te leren. Door hier actief mee aan de slag te gaan, kunnen bestaande klachten verminderen én kun je klachten in de toekomst helpen voorkomen.

Met houdingstherapie door een oefentherapeut Cesar werken we aan:

• Het verbeteren van je houding en manier van bewegen
• Het versterken van je spieren
• Inzicht krijgen in jouw houding- en bewegingsgewoonten

Voor een langdurig resultaat is het belangrijk dat je de oefeningen ook thuis blijft doen. De oefentherapeut ondersteunt je hierbij met praktische adviezen en oefeningen die passen bij jouw dagelijks leven. Of je nu thuis bent, aan het werk, sport of een hobby hebt, de oefeningen zijn eenvoudig toe te passen in je dagelijkse activiteiten. Zo vergroot je de kans dat je klachten verminderen én in de toekomst wegblijven.