Beweeg je beter – met minder pijn

Heb je last van knie- of heupartrose? Dan is het GLA:D®-programma mogelijk iets voor jou. GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark en is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode voor mensen met artroseklachten. Het programma is ontwikkeld in Denemarken en wordt inmiddels wereldwijd toegepast – ook bij ons in de praktijk.

Wat is het GLA:D®-programma?

GLA:D® is bedoeld voor mensen met artrose in de heup of knie, met als doel:

• Pijn verminderen

• Bewegen gemakkelijker maken

• Operaties uitstellen of voorkomen

• Zelf meer grip krijgen op je klachten

Het programma bestaat uit:

• Een persoonlijke intake en testen

• Educatiebijeenkomsten: je leert wat artrose is, wat je eraan kunt doen en hoe je klachten zelf onder controle kunt houden

• 20 oefensessies in groepsverband, onder begeleiding van een speciaal opgeleide fysiotherapeut (2x per week 10 weken)

• Een eindmeting om de vooruitgang te evalueren

Waarom kiezen voor GLA:D®?

Uit onderzoek blijkt dat deelnemers aan GLA:D®:

• Minder pijn ervaren

• Beter kunnen bewegen

• Zich zekerder voelen over hun lichaam

• En minder vaak een operatie nodig hebben

Het programma richt zich op het verbeteren van spierkracht, stabiliteit en dagelijkse beweging, met een praktische en motiverende aanpak.

Voor wie is het geschikt?

GLA:D® is geschikt voor iedereen met knie- of heupartrose, of beginnende klachten die daar op wijzen.

Vergoeding

Een verwijzing is afhankelijk van de zorgverzekeraar, de kosten worden vergoed vanuit de basisverzekering.

Verwijzing nodig bij:

• CZ
• Salland
• Eurcare

Meer weten of aanmelden?

Wil je meer informatie over het GLA:D®-programma of wil je je aanmelden? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag op weg naar een actievere, zelfstandige en pijnvrije manier van bewegen.